Приветствую вас
Давайте знакомиться
Меня зовут Света Новикова
Я сертифицированный преподаватель хатха-йоги и йогатерапевт.
Моя практика основана на светском подходе, где я опираюсь на научно-доказательную базу, соединяя древние традиции йоги с современными знаниями о теле и психике человека. Для меня йога — это не просто набор асан, а целостный путь к гармонии, который помогает людям обрести баланс, силу и внутреннюю свободу.
Я работаю с людьми всех возрастов и разным уровнем подготовки.
Особое место в моей практике занимают новички — те, кто только начинает свой путь в йоге. Уверена в том, что первый шаг должен быть мягким, осознанным и лишенным стресса.
Для продолжающих я всегда подсвечу новые грани практики. Йога — это бесконечный путь самопознания, и я с радостью помогаю своим ученикам углублять свои знания и навыки, направляю, поддерживаю и вдохновляю на дальнейшие свершения.
Если у вас есть травмы, хронические заболевания или ограничения, я составлю индивидуальную программу йогатерапии, которая поможет улучшить самочувствие, укрепить тело и восстановить баланс.
Моя цель — не просто адаптировать практику под конкретные особенности и потребности, но и помочь почувствовать, что тело — это ваш союзник, а не препятствие.
Мне интересно исследовать, наблюдать, вести и направлять, делиться. И я реализую свой потенциал на пути йоги.
Я всем сердцем люблю свою работу, и в течение практики вижу, как меняются жизни людей, наполняясь силой, свободой и счастьем.
Мы все разные, и эта разность прекрасна. У каждого из нас свой уникальный опыт тела, свои особенности и потребности. Вижу важным и беру в работу не только то, что нас объединяет, но и то, что нас отличает. Именно через понимание и уважение различий мы можем находить наиболее гармоничные и эффективные пути к восстановлению, укреплению здоровья и общему балансу.
Я выражаю свою благодарность всем своим ученикам за совместный путь, я расту вместе с вами.
С каждым из вас.