Светлана мой проводник в прекрасный мир спокойствия и исцеления✨
Тот случай, когда «случайности не случайны». Я очень благодарю свою интуицию за то, что доверилась и выбрала именно Светлану.

Благодаря терапии меня не беспокоят больше боли в спине, ощущаю как мое тело постепенно восстановилось и укрепилось. Ушла боль, ушли неврологии, нервозность, стресс… Теперь могу себе позволить жить без боли, без тревоги - это огромное благо!

Благодаря Светлане я выбрала себе реализацию по душе, обрела спокойствие и баланс.

Пришла на йогу, а получила для себя изменения в жизни, которые заставляют радоваться каждым прожитым днем. Проживать жизнь, зная, что жить ХО-РО-ШО 🌟

Поэтому для меня Светлана не только драгоценный специалист, но и прекрасная личность, изменившая мою жизнь к лучшему 💎

Света открыла для меня удивительный мир хатха-йоги и йоготерапии. С самого первого занятия я ощутила, что наши встречи станут обязательной частью моей жизни. Это было не просто желание попробовать что-то новое, а стремление к изменению. Света — потрясающе внимательный коуч, который действительно ищет индивидуальный подход к каждому своему ученику. Она понимает, что новичкам бывает сложно. Мы часто сомневаемся в себе и знаем недостаточно о том, что нас ждет.

Каждое занятие с ней проходит незаметно. Время летит так быстро! Я даже не замечаю, как уходят минуты. Вместо этого я погружаюсь в практику, которая становится для меня настоящим источником энергии и вдохновения. Ощущения, которые я испытываю после занятия, просто невероятны. Они намного превосходят те эмоции, что я обычно получаю от иных видов активностей. После занятий со Светой я чувствую, как и голова, и тело наполняются легкостью и расслаблением.

Благодаря ей я научилась отключаться от повседневной суеты и находить гармонию внутри себя. Каждое занятие — это не только физическая практика, но и глубокая эмоциональная работа. Я хочу сказать огромное спасибо Свете за её терпение, мудрость и поддержку. Она не просто тренер, она — настоящий наставник, который помогает мне открывать новые грани себя. Я уверена, что с её помощью я смогу достичь большего.

Света - потрясающая девушка, йога-терапевт и специалист-профессионал в своем деле! Пришла к Свете в 2023 году, так как давно хотела попробовать занятия йогой для всеобщего расслабления и борьбы со стрессом. Постепенно начали работать с телом, и я сразу почувствовала моментальный эффект от йога-терапии. Света - очень компетентный специалист, в процессе занятия рассказывает очень много о том, как работает организм, как правильно отстраивать те или иные асаны, какие индивидуальные особенности нужно учитывать, чтобы лучше понимать свой организм и свое тело. Одной из главных особенностей занятий со Светой является индивидуальный подход. До Светы я пробовала ходить на йогу в спорт зал, но, мягко говоря, совершенно не понимала, что происходило на занятиях, так как тренер толком ничего не объясняла, мы просто повторяли движения за ней, не понимая, что мы делаем. Соответственно, эффекта было никакого. Индивидуальный подход Светы помогает начать чувствовать свое тело, чувствовать свои слабые и сильные места, приводить нервную систему в порядок и, конечно же, получать новые знания от человека с большим опытом!)
Помимо этого, Света - очень ответственная, добрая, отзывчивая, веселая, честная и солнечная девушка, с которой очень приятно общаться и заниматься!
Приходите на занятия к Свете, если давно хотели начать совершенствовать свое внутреннее состояние, работать со стрессом, работать с зажимами в теле, понимать, как работает тело и как можно сделать свою жизнь приятнее, а себя здоровее за счет новых знаний и навыков!
За время занятий со Светой у меня поднялся уровень осознания своего тела, своих слабых и сильных сторон, я поняла, где мне стоит уделять больше внимания, а какие аспекты моего здоровья, наоборот, достаточно сильнее. Очень поднялся уровень контроля своих настоящих желаний, аппетита, эмоций, чтобы избежать этой компульсивности, которая была раньше во всем. Стало легче отслеживать чувство голода, понимать свои эмоции, расслаблять зажимы на физическом и ментальном уровне.
Работа со своим физическим и ментальным телом, улучшение здоровья = счастливая жизнь для меня, и за это я во многом благодарна Свете!💗

Я хочу выразить глубокую благодарность и искреннее восхищение моему йога-терапевту Светлане Новиковой. Мы работаем индивидуально вместе уже второй год, и за это время я прошла по-настоящему трансформационный путь — от состояния сильного стресса и напряжения к внутреннему покою, балансу и значительно улучшившемуся здоровью.

Когда я пришла к Светлане на первое занятие, моё тело было зажато, а ум — в постоянной тревоге. Я находилась в состоянии хронического стресса, с трудом расслаблялась, не умела "выключать" внутренний диалог и часто ощущала, как будто я на пределе своих ресурсов. Уже с первых встреч со Светланой я почувствовала, что попала в пространство, где безопасно быть собой, где тебя видят и слышат на очень глубоком уровне.
Светлана обладает редким сочетанием профессионализма, тонкой чувствительности и безусловной поддержки. Её подход к практике — очень вдумчивый, мягкий и, в то же время, невероятно глубокий и результативный. Она всегда учитывает текущее состояние тела и психики, подбирает практики с учётом моих возможностей на данный момент, и я вижу, как бережно она ведёт меня по пути восстановления баланса, здоровья и гармонии.
Что изменилось за эти два года?
* Уровень стресса снизился в разы. Сейчас я чувствую большее спокойствие внутри, даже в напряжённые дни.
* Я научилась глубоко расслабляться. Те техники дыхания, которые мы осваивали, а также специальные асаны на релаксацию и восстановление стали для меня личной аптечкой первой помощи в минуты сильного напряжения.
* Выросла осознанность тела. Теперь я лучше чувствую своё тело, замечаю сигналы усталости раньше и умею с этим работать, а не игнорировать.
* Здоровье улучшилось. Ушли хронические зажимы в теле, появилась лёгкость и гибкость.
Отдельно хочу отметить невероятную атмосферу, которую создаёт Светлана на своих занятиях. Это не просто йога, это целый процесс мягкого, но мощного восстановления себя на всех уровнях — телесном, эмоциональном и ментальном. Она всегда объясняет, почему мы делаем ту или иную практику, какие процессы происходят в теле и нервной системе, и как это влияет на наше самочувствие. Для меня, как для медика и эмотолога, который привык понимать как всё работает, это особенно ценно.
Светлана стала для меня не только учителем по йога-терапии, но и проводником к себе более спокойной, уверенной, целостной. Я безмерно благодарна ей за чуткость, профессионализм и искреннюю заботу.

Если вы находитесь в поиске специалиста, который поможет вам мягко, но глубоко восстановить здоровье, снизить уровень стресса, обрести внутренний баланс и гармонию, я всем сердцем рекомендую Светлану Новикову. Это специалист, которому действительно можно довериться.

Светлана, от всей души благодарю за всё, что вы делаете и какой путь вы помогаете пройти! Для меня вы — мастер, которому можно доверить самое ценное — своё тело, здоровье и внутренний баланс🫶

Уроки йоги со Светланой — это то, что дает, казалось бы, несочетаемое. С одной стороны, тело чувствует, что работает. Задействовано всё: мышцы, связки, суставы, дыхание и разум. После такого  тело должно ужасно болеть. Тут наступает  черед другого явления: такая осознанная и без ломания себя, хотя и интенсивная, работа привносит в мое состояние гораздо больше спокойствия, уравновешенности и … уверенности в том, что я на верном пути. 

И не только на пути йоги. И если лет десять назад я внешне все делала правильно, а внутренняя работа не шла на полную, то теперь я осознала, как привнести в асану и усложнение, и подстроить ее под свои особенности (ведь мы не абсолютно здоровы). Света помогает поймать этот момент.

Красивая, тонкая, всегда лучезарная Света! Мой перый опыт йоги был с тобой и никого другого уже не хочу! Спасибо за труд и любовь к своему делу!

Светлана отличный профессионал своего дела, приятная и очень милая девушка! На терапии расслабляешься, работаешь по полной! всегда дружеская, позитивная обстановка! Теперь всегда только к ней!

Очень нравятся практики йоги со Светой. Глубокая проработка тела, акценты и внимание на разные группы мышц в асанах. Небольшие группы, это даёт возможность уделять внимание каждому ученику. И немаловажно — дружелюбная и спокойная атмосфера! Каждая практика — удовольствие, наполняет энергией и позитивом! ❤️

Мне очень нравится практика, которую предлагает Света, она поддерживает естественный формат тела. Нет ощущения насилия над собой или упражнений «через силу», «потерпите ещё». Со временем я стала лучше понимать потребности своего тела, например, отслеживать асимметрии, которые появляются от долгого сидения на работе, мне это очень нравится. Появилась гибкость и эмоционально я стала гораздо спокойнее. Однозначно буду продолжать!

Света — лучший специалист и прекрасный преподаватель.
С ней легко и комфортно, у нее прекрасная энергетика. Хожу к Свете на практики уже больше 7 месяцев и каждое занятие - это энергетическая зарядка на весь день, особенно когда занятия проходят на природе. За эти пол года мышцы стали выносливее, гибкость вернулась и перестала болеть спина, я научилась работать с дыханием. 

Света — очень светлый и позитивный человек, который любит йогу и передаёт эту любовь своим ученикам ❤️❤️❤️